Her hafta dikkatimi çeken güncel sağlıklı yaşam araştırma ve haberlerini paylaşıyorum.
"Açlık parayla satılsaydı, sadece zenginlerin erişebileceği bir tedavi olurdu."
❤️ Sağlıklı Yaşam Haberleri
Tümünü Gör-
Aralıklı Oruç Psikolojiyi Olumsuz Etkilemiyor
Dr. Mustafa ÜYEAralıklı oruç hakkındaki olumsuz görüşlerin ana kaynağını psikolojiyi olumsuz etkileyeceği ön yargısı yatmaktadır. Açlık ruh sağlığını olumsuz etkiler mi?
Aralıklı Oruç Psikolojiyi Olumsuz Etkilemiyor
Dr. Mustafa ÜYEAralıklı oruç hakkındaki olumsuz görüşlerin ana kaynağını psikolojiyi olumsuz etkileyeceği ön yargısı yatmaktadır. Açlık ruh sağlığını olumsuz etkiler mi?
-
Obez Farelerde FGF21 Hormonu %26 Daha Uzun Yaşa...
Dr. Mustafa ÜYEFGF21 hormonu, obez fareleri %26 daha uzun yaşatmış. FGF21 nasıl artırılır?
Obez Farelerde FGF21 Hormonu %26 Daha Uzun Yaşa...
Dr. Mustafa ÜYEFGF21 hormonu, obez fareleri %26 daha uzun yaşatmış. FGF21 nasıl artırılır?
🥗 Sağlıklı Beslenme Haberleri
Tümünü Gör-
Tek Öğüne Benzer Model: En Etkili Kilo Verme Yö...
Dr. Mustafa ÜYEAralıklı oruç mu daha etkili yoksa klasik diyetler mi? Dev araştırma, kilo verme ve kalp sağlığı için en iyi yöntemi ortaya koyuyor: Tek öğüne benzer model!
Tek Öğüne Benzer Model: En Etkili Kilo Verme Yö...
Dr. Mustafa ÜYEAralıklı oruç mu daha etkili yoksa klasik diyetler mi? Dev araştırma, kilo verme ve kalp sağlığı için en iyi yöntemi ortaya koyuyor: Tek öğüne benzer model!
-
Haftada 3 Gün Oruç Daha Fazla Kilo Verdirdi
Dr. Mustafa ÜYEHaftada 3 gün oruç tutarak yapılan aralıklı oruç modeli, günlük kalori kısıtlamasına göre daha fazla kilo verdi ve iyi performans gösterdi.
Haftada 3 Gün Oruç Daha Fazla Kilo Verdirdi
Dr. Mustafa ÜYEHaftada 3 gün oruç tutarak yapılan aralıklı oruç modeli, günlük kalori kısıtlamasına göre daha fazla kilo verdi ve iyi performans gösterdi.
🏃 Egzersiz Haberleri
Tümünü Gör-
Egzersizin Etkisini Gösterecek Bir Takviye Var ...
Dr. Mustafa ÜYEEgzersizi taklit eden bir molekül ya da gıda takviyesi var mıdır? Egzersizin sağlık etkilerini, egzersiz yapmadan görmek mümkün mü?
Egzersizin Etkisini Gösterecek Bir Takviye Var ...
Dr. Mustafa ÜYEEgzersizi taklit eden bir molekül ya da gıda takviyesi var mıdır? Egzersizin sağlık etkilerini, egzersiz yapmadan görmek mümkün mü?
-
100 Dakikadan Fazla Yürüyüş Bel Ağrısını %23 Az...
Dr. Mustafa ÜYEGünde 100 dakikadan fazla yürümenin kronik bel ağrısı riskini nasıl önemli ölçüde azalttığını keşfedin.
100 Dakikadan Fazla Yürüyüş Bel Ağrısını %23 Az...
Dr. Mustafa ÜYEGünde 100 dakikadan fazla yürümenin kronik bel ağrısı riskini nasıl önemli ölçüde azalttığını keşfedin.
😰 Stres Yönetimi Haberleri
Tümünü Gör-
Akut Stres Otofajiyi Artırıyor
Dr. Mustafa ÜYEAkut stres, otofajiyi artırıyor; kronik stres ise engelliyor. Akut ve kronik stres arasındaki fark nedir? Akut stres kaynakları nelerdir?
Akut Stres Otofajiyi Artırıyor
Dr. Mustafa ÜYEAkut stres, otofajiyi artırıyor; kronik stres ise engelliyor. Akut ve kronik stres arasındaki fark nedir? Akut stres kaynakları nelerdir?
-
Daha Fazla Mutluluk için Parayı Nasıl Kullanabi...
Dr. Mustafa ÜYEBaşkalarına yardımcı olmak mutluluğu artıyor bunu net olarak biliyoruz. Fakat bu konuda parayı paylaşmak hatta verimli paylaşmak nasıl bir etki ediyor buna bakalım.
Daha Fazla Mutluluk için Parayı Nasıl Kullanabi...
Dr. Mustafa ÜYEBaşkalarına yardımcı olmak mutluluğu artıyor bunu net olarak biliyoruz. Fakat bu konuda parayı paylaşmak hatta verimli paylaşmak nasıl bir etki ediyor buna bakalım.
😴 Uyku Haberleri
Tümünü Gör-
Evcil Hayvanlar Uyku Kalitenizi Bozabilir
Dr. Mustafa ÜYEEvcil hayvanlar uyku kalitenizi bozuyor olabilir. Evcil hayvanınız ile aynı odada uyumak uyku hijyeninizi bozabilir.
Evcil Hayvanlar Uyku Kalitenizi Bozabilir
Dr. Mustafa ÜYEEvcil hayvanlar uyku kalitenizi bozuyor olabilir. Evcil hayvanınız ile aynı odada uyumak uyku hijyeninizi bozabilir.
-
Ergenlikte Fazla Uyku Daha Büyük Beyin ve İyi Z...
Dr. Mustafa ÜYEErken yatıp daha uzun uyuyan gençlerin beyinsel hacim, bilişsel performansı ve uyku kalitesinde avantaj sağladığı; ideal 8–10 saatlik uyku hedefine ulaşma stratejileri ve müdahale önerileri.
Ergenlikte Fazla Uyku Daha Büyük Beyin ve İyi Z...
Dr. Mustafa ÜYEErken yatıp daha uzun uyuyan gençlerin beyinsel hacim, bilişsel performansı ve uyku kalitesinde avantaj sağladığı; ideal 8–10 saatlik uyku hedefine ulaşma stratejileri ve müdahale önerileri.
Bana Ulaşın
- Bir seçim yapmanız sayfanın tamamının yenilenmesine neden olur.
- Yeni bir pencerede açılır.